תרגום לשפות

אודות שרית יוכפז

שמי שרית יוכפז.
אני עתונאית מזה עשרים וחמש שנים.
אני בוגרת אונברסיטת בר אילן תעודת הוראה, הסטוריה וספרות, והמכללה למנהל למדתי תקשורת..
בעלת תעודת עיתונאית של "אגודת העיתונאים תל אביב", ו"אגודת העיתונאים הממשלתית".
כתבתי בעיתונות ארצית, מגזינים לנשים ולתיירות, מקומונים ואתרי אינטרנט.
הגשתי מזה 10 שנים פינה ברדיו קול חי FM93 בנושא תיירות תרבות וארועים מיוחדים.
בהמשך למדתי גם לימודי תעודה רפואה משלימה, איפור מקצועי (כדי שיהיה לי רקע לכתוב בנושאים הללו).
הרצאתי בנושאי תקשורת ועיתונות.
מתנדבת בשעות הפנאי ל"אגודה למען העיוור", ל"נשות הדסה" -סניף נר הלילה ומתנדבת למשמר האזרחי.
אוהבת ים, ספורט, בעלי חיים והום סטיילינג.

המגזין של שרית יוכפז

במגזין זה תוכלו למצוא המלצות למשפחה בנושאים הבאים: אופנה, טיפוח ויופי, אקססוריז, בריאות, צרכנות, חדש על המדף, ספרים, תרבות, הצגות, סרטים, תערוכות, תיירות, טיולים יפים, ספא, מסעדות, ולייף סטייל.
מופעל על ידי Blogger.

ארכיון המגזין

רשומות פופולריות

יום רביעי, 22 באפריל 2020

יום יום כדור הארץ היום- להיות יפות ובריאות . טיפים אורגניים. מאת שרית יוכפז



להיות יפות ובריאות

לאור התנגדות במשרד הבריאות לפתיחת מכוני יופי, מיכל לוין, בעלת המותג "טיפוח אורגני טבעי"  הכינה שני סרטונים המסבירים כיצד תוכלי להכין בעצמך בבית מסכות יופי ללא חומרים רעילים ואפילו עם חומרים המחזקים את מערכת החיסון.

מיכל לוין היא הומאופטית ארומתרפיסטית ומלמדת רוקחות טבעית ללא רעלים.
מסכה מקיווי מלאה בויטמין סי


הסרטון הראשון מדגים כיצד לייצר מסכות מהפרי קיווי,  שעשיר מאוד בויטמין סי ונוגדי חמצון המחזקים את מערכת החיסון!

אנטיאוקסידנטים הם נוגדי חימצון שחשובים לגוף מכיוון שהם "נלחמים" ומנטרלים את הרדיקלים החופשיים (האויבים) שמחוללים מחלות בגופינו. 

ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט חשוב ובריא שעוזר לגוף להילחם במחלות ומחזק את מערכת החיסון (ביחד עם ויטמינים ומינרלים נוספים כמו D, אבץ ועוד). ויטמין C מגביר גם ייצור של קולגן בגוף, ובכך מחזק ומותח את העור שקצת נהיה חיוור ונפול עם השנים והשינויים ההורמונליים.

לצפייה בהכנת המסכה  https://www.youtube.com/watch?v=TDHfZFtpdWE

חומר מעניין נוסף המשמש ברוקחות טבעית הוא חימר טבעי.

חימר טהור הוא בעצם אפר וולקני שנוצר מהתבלות של סלעים והוא עשיר מאוד במינרלים חשובים ובאנרגיה הבריאה של השמש. החימר עשיר מאוד במינרלים (מכיל בין 25-35 מינרלים) שונים החיוניים לגוף. הוא מכיל צורן (סיליקה) המסייע לבנייה תקינה של הקולגן וגם סידן, ברזל, אשלגן, נתרן, מגנזיום, ועוד, שהם כולם בעלי חשיבות רבה לבנייה ולתפקוד תקין של תאי העור.

החימר הטבעי חסר ריח, וקיים במגוון צבעים המשתנה בהתאם לנוכחות של המינרלים השונים שבתוכו והאיזור בו הוא נוצר, החל מצבע לבן, צהוב , ירוק, חום, ועד סגול, אדום כחול ועד לשחור. 
מסכות מחימר טבעי סופחות פסולת, מרפאות פצעים ואקנה, מנקות את העור ניקוי עמוק, מחדירות מינרלים ותורמות לחידוש ושיקום העור.

לצפייה בהכנת המסכה   https://youtu.be/k_91hc3MSVc

מיכל מייעצת לבחור את סוג החימר לפי סוג העור:  
חימר ירוק עם מי הממליס - לעור שמן, פצעונים, אקנה, דלקתי
חימר כחול והידרוסול היליקריסיום - עור מעורב עד שמן, אקנה, פצעונים, זיהום מסגריות חימר ורוד עם מי ורדים - נימי דם, קופרוז, עור אדמומי ויבש
חימר לבן עם הידרוסול לבנדר - עור רגיש, בוגר וכשמפו יבש לקרקפת מגורה ושומנית
 חימר שחור עם הידרוסול גרניום - לזוהר ומיצוק
חימר סגול עם הידרוסול קמומיל - לפיגמנטציה,הבהרה, עור רגיש וחידוש תאים
חימר צהוב - עור חיוור ועייף חסר ברק, ולמסיכת שיער יחד עם הידרוסול הדס


יום שישי, 17 באפריל 2020

מדריך מלא לפדיקור בייתי, שניתן לעשות בקלות וביסודיות! ציפורניים מסודרות ומתוקתקות, גם ברגליים! בתקופת הקורונה מאת: שרית יוכפז




פדיקור ביתי:


משבר הקורונה מאלץ להתגבר על מגוון גדול של אתגרים שלא דמיינו שנאלץ להתמודד איתם...  אחרי שהתגברנו על מכשול הסרת הג'ל ולמדנו לשמור על מראה ציפורניים נקי ומסודר בעצמנו, ללא המניקוריסטית, הגיע הזמן שנעשה את אותו הדבר גם עם ציפורניי הרגליים.

         מאיה לזר, מנהלת הדרכה של המותג ESSIE
        הכינה מדריך  מלא לפדיקור בייתי, שניתן לעשות  בקלות וביסודיות! ציפורניים מסודרות ומתוקתקות, גם ברגליים!   
1.      טבילה והשרייהלפני הכל, להתחיל  בהשריית הרגליים באמבט ריחני. מלבד הריח הנעים שזה מעניק לכפות הרגליים ותחושת הספא הממכרת והמפנקת, האמבט גם מרכך את העור העבה   ברגליים ואת הציפורניים. השתמשי בגיגית של כביסה או קערה גדולה ועמוקה, מלאי אותה במים חמימים ונעימים ביחד עם סבון בריח אהוב.    אם יש בבית  מלח אמבט, יש להוסיף  לאמבט.    הכניסי את הרגליים לאמבט ובדקי שהטמפרטורה לא קרה מידי ולא חמה מידי והשאירי את כפות הרגליים להשרייה בין 5-10 דקות.

2.      הכנת הציפורןלאחר שכפות הרגליים והציפורניים התרככו, הוציאו את הרגליים מהאמבט, ייבשו אותן מעט במגבת נקייה והסירו את עודפי הלק בעזרת צמר גפן ומסיר לק. כשהציפורניים נקיות לחלוטין, דחפו את העור היבש מסביב לציפורן בעזרת מקלון או בחלקה האחורי והמעוגל של הפצירה. את עודפי העור שהתרוממו במהלך הדחיפה ניתן לגזור בעדינות עם מספרי ציפורניים קטנות.

3.      עיצוב הציפורןגזרו את הציפורן לאורך המועדף עליכן בעזרת מספרי ציפורניים או קוצץ ציפורניים (השתדלו לא עמוק מידי) ושייפו אותן למראה ישר וחלק. הימנעו מגזירה ושיוף בצורה מעוגת למניעת ציפורן חודרנית. הקפידו לשייף באופן אחיד כך שכל הציפורניים יהיו באותו אורך ובאותה הצורה.




4.      עיסוילפני שנמרח את הלק ואז לא נוכל לגעת שוב ברגל, פנקו את כפות הרגליים שלכם בעיסוי קצר עם קרם לחות לרגליים (אם אין ברשותכם, אפשר גם קרם גוף). מרחו על הלגליים כמות נדיבה של קרם ועסו איתו את הרגליים בתנועות מעגליות ומחזוריות עד שהוא נספג לחלוטין וכפות הרגליים נותרות רכות ונעימות.

5.      הפרדת האצבעותמכיוון שיש לנו פחות שליטה על האצבעות של הרגליים, נפריד את האצבעות בעזרת מפריד ייעודי מספוג. אם אין לכם כזה, ניתן להכין לבד מנייר סופג, כזה שיש במטבח, לגלגל אותו לחבל דק ולהעביר אותו בין האצבעות פעם מלמעלה ופעם מלמטה כך שתיווצר הפרדה בין האצבעות.

6.     מריחת לקנתחיל בשכבה אחידה ודקיקה של לק בסיס. שכבת הבסיס תעזור לשמור על עמידות הלק לאורך זמן וגם תשמור על הציפורן הטבעית שלנו שלא תצהיב מהפיגמנט של הלק. בחרו את גוון הלק המועדף עליכן ומרחו ממנו 2 שכבות אחידות על הציפורניים.

7.     טיפ - לעמידות לאורך זמן ומראה מבריק יותר, העדיפו שימוש בלק במראה ג'ל, כזה שלא מצריך שימוש במנורה ייעודית. המתינו כחצי דקה ומרחו שכבה אחידה של מייבש לק מהיר שיזרז את תהליך הייבוש ויעניק לציפורניים מראה מבריק במיוחד.